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Gesundheit in 180 Sekunden – ApoNoHa Podcast
Vitamin D3 im Winter – sinnvoll oder überflüssig?

Vitamin D3 im Winter – sinnvoll oder überflüssig?

Gesundheit in 180 Sekunden – ApoNoHa vor 8 Monaten

Vitamin D3 im Winter: Wann ist eine Ergänzung sinnvoll, welche Dosierungen gelten als Orientierung und worauf sollte man bei Medikamenten wie Cortison oder HCT achten?

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Vitamin D3 ist besonders im Winter ein häufiges Thema: Viele
Menschen fragen sich, ob eine Ergänzung sinnvoll ist und worauf man
dabei achten sollte. In dieser Folge von „Gesundheit in 180
Sekunden“ erklären wir, warum die Vitamin-D-Bildung durch
Sonnenlicht in der dunklen Jahreszeit oft nicht ausreicht, welche
Rolle Vitamin D3 für Knochen, Muskeln und Immunsystem spielt und
welche Orientierungswerte in Deutschland empfohlen werden. Außerdem
sprechen wir darüber, wann besondere Vorsicht nötig ist – zum
Beispiel bei bestimmten Medikamenten wie HCT oder bei langfristiger
Cortison-Einnahme – und wann ein Zusatz von Vitamin K2 sinnvoll
sein kann. Wenn Du wissen möchtest, ob ein Mangel vorliegt, kann
ein Bluttest beim Arzt oder auch in der Apotheke Klarheit schaffen.
Deine Apotheke im Nordharz Center in Blankenburg.