Podcaster
Episoden
14.02.2026
3 Minuten
Viele Menschen spüren ihren Blutdruck nicht – und doch ist er einer
der wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall. In
dieser Folge verrate ich dir, warum die richtige Messmethode
entscheidend ist, wie du typische Fehler vermeidest und worauf es
beim Blutdruckmessen wirklich ankommt. Du erfährst, warum ein
Oberarmgerät meist präziser ist und wie schon kleine Fehler das
Ergebnis verfälschen können. Außerdem erkläre ich, wann du
ärztlichen Rat suchen solltest und wie wir dich in der Apotheke
unterstützen können. Hör rein und finde heraus, wie du mit
einfachen Schritten deine Gesundheit besser im Blick behältst!
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14.02.2026
3 Minuten
Gerade im Winter merken viele von uns: Die Haut fühlt sich trocken
an, juckt und spannt. In dieser Folge erkläre ich, warum kalte Luft
draußen und trockene Heizungsluft drinnen unserer Haut zu schaffen
machen. Ich verrate, wie du deine Haut mit einfachen Schritten
schützen und pflegen kannst – von der richtigen Duschtemperatur bis
zur passenden Creme. Außerdem gebe ich dir Einblicke, warum
pH-neutrale Pflegeprodukte so wichtig sind und was du bei besonders
empfindlicher Haut beachten solltest. Lass uns gemeinsam dafür
sorgen, dass du dich in deiner Haut auch im Winter rundum
wohlfühlst!
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10.02.2026
3 Minuten
Viele Frauen erleben in den Wechseljahren plötzlich Hitzewallungen,
Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen – doch was passiert
wirklich im Körper? In dieser Folge erkläre ich, wie hormonelle
Veränderungen typische Beschwerden auslösen und warum einfache
Alltagstipps oft schon helfen können. Ich zeige dir, wie du mit
leichten Maßnahmen und mehr Verständnis für deinen Körper die
Wechseljahre besser meisterst. Wenn die Beschwerden stärker werden,
erfährst du, wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist. Lass
uns offen über dieses wichtige Thema sprechen – für mehr
Wohlbefinden und Lebensqualität!
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10.02.2026
3 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, bei einem
Schlaganfall schnell zu handeln – denn jede Minute zählt. Ich
erkläre, woran du einen Schlaganfall erkennst, welche Symptome
typisch sind und warum sie bei Frauen manchmal anders verlaufen
können. Du erfährst alles über die FAST-Regel und weitere
Warnzeichen, damit du im Notfall richtig reagierst. Außerdem gebe
ich dir Tipps, wie du dein Schlaganfallrisiko im Alltag senken
kannst. Hör rein und lerne, was im Ernstfall wirklich zählt – für
dich und deine Liebsten.
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07.02.2026
3 Minuten
Herzgesundheit betrifft uns alle, doch gerade bei Frauen werden
Warnzeichen oft übersehen. In dieser Folge spreche ich über die
wichtigsten Symptome, die bei Frauen anders als erwartet auftreten
können – von unspezifischer Müdigkeit bis zu Schmerzen im Kiefer.
Ich erkläre, warum medizinische Forschung lange Zeit Männer
bevorzugt hat und wie hormonelle Einflüsse das Risiko für Frauen
beeinflussen. Außerdem erfährst du, wie Bewegung, Stressabbau und
ein Rauchstopp dein Herz nachhaltig schützen. Wenn du wissen
willst, worauf du achten solltest und welche Maßnahmen wirklich
zählen, hör unbedingt rein. Deine Gesundheit liegt mir am Herzen!
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Über diesen Podcast
Willkommen bei „Gesundheit in 180 Sekunden“ – dem kurzen
Apothekenwissen aus dem Alltag. In diesem Podcast geben wir Dir in
nur drei Minuten verständliche Tipps zu Gesundheit, Medikamenten
und saisonalen Themen – so, wie wir es auch täglich in unserer
Apotheke tun. Jede Folge beantwortet eine häufige Frage aus dem
Alltag: von Erkältung über Allergie bis zur Hausapotheke. Wenn Du
Themenwünsche hast, sprich uns gern an – vor Ort oder per WhatsApp
(039443694660). Deine Apotheke im Nordharz Center in Blankenburg
(Harz).
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