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  3. Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit Podcast
  4. Achtsamkeit – Die Kraft des Augenblicks
Achtsamkeit ist eine jahrtausendealte Praxis,

die schon lange vor der modernen Wissenschaft im Osten entwickelt
wurde.

Erst seit den Forschungen von Jon Kabat-Zinn 1979

und dem MBSR-Programm wurde sie weltweit anerkannt.

In diesem Abschnitt erfährst du, wie Achtsamkeit dir helfen
kann,

im Hier und Jetzt zu leben, Stress zu reduzieren

und mit mehr Mitgefühl und Frieden auf das Leben zu
reagieren.

Schon wenige bewusste Atemzüge im Moment

können dich deinem Inneren näherbringen

und eine harmonische äußere Realität erschaffen.

Kurslink: https://chiumml.gumroad.com/l/pddpgg

https://open.firstory.me/user/cmdfy2q1900ai01v47v7s4asx/comments

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„Achtsamkeit – Die Kraft des Augenblicks“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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