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  3. Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit Podcast
  4. Achtsamkeitsübung – Mit Atem und Bewusstsein zur Ruhe kommen
Diese Achtsamkeitsübung hilft dir, innere Ruhe zu finden und im
Hier und Jetzt zu leben.

Mit langsamen Atemzügen lernst du, Gefühle wie Angst, Sorgen oder
Anspannung

einfach wahrzunehmen, ohne sie zu bekämpfen.

Wenn wir Empfindungen respektvoll annehmen,

lösen sie sich oft von selbst auf und verwandeln sich in
Gelassenheit.

Dies ist ein sanfter Weg, dich selbst mehr zu lieben

und Harmonie mit deinem Körper und deinen Gefühlen zu
finden.

Kurslink: https://chiumml.gumroad.com/l/pddpgg

https://open.firstory.me/user/cmdfy2q1900ai01v47v7s4asx/comments

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„Achtsamkeitsübung – Mit Atem und Bewusstsein zur Ruhe kommen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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