Episode #14 – Fitness Tracker, Smartwatches & Self‑Tracking: Ein Blick auf unsere Geräte, Gewohnheiten & die Tech-Historie

In dieser Folge sprechen Alex und
Raul über ihre Entwicklung vom analogen
Selbsttracking bis zu modernen Smartwatches. Eine unterhaltsame
Mischung aus Nostalgie, Technikvergleichen, Alltagserfahrungen
und Datenschutzüberlegungen.


Themen dieser Episode


Alex’ Weg vom Laufbuch zur Smartwatch


Analoge Anfänge: Casio‑Stoppuhren, Timex Ironman, Laufbücher
& Excel‑Statistiken


Erste Digitalisierung: Polar‑Pulsmesser mit Brustgurt


Nike‑Ära:


Nike+ Sensor im Schuh
https://de.wikipedia.org/wiki/IPod#Nike_+_iPod

Nike FuelBand (Trackt nicht die Pulsfrequenz)
https://www.chip.de/downloads/Nike-Connect_65168666.html

Integration mit iPod & Apps

Community‑Features und Challenges



Spätere Nutzung: Apple Watch Garmin Fokus auf Schlaftracking,
Ausdauer & Aktivitätsziele


Rauls Smartwatch‑Historie


Erste Smartwatch: Pebble (Kickstarter‑Kult!)


https://www.cnet.com/reviews/pebble-steel-review


Basic-Screen, Knöpfe statt Touch, sehr beliebt

Später von Garmin aufgekauft Software eingestellt
Community rettet alles



Neue Lösungen: Bangle.js 2
(Open‑Source‑Smartwatch) Link zu Bangle.js2
https://www.espruino.com/Bangle.js2


Open‑Source Software + Open‑Source Apps



Läuft mit Gadgetbridge statt herstellerspezifischer Apps


Vorteil: Eigene Daten bleiben privat

Nachteil: Fehlende Social‑Features, kein GPS, eingeschränkte
Komfortfunktionen



Fokus eher auf Benachrichtigungen & Produktivität als auf
Sporttracking


Schlaftracking & Gesundheit


Alex nutzt die Garmin‑Funktionen für Schlafdauer, Tiefschlaf
& Erholung


Vorsatz 2026: Mehr & besseren Schlaf


Der Oura Ring als Alternative zur Uhr Schlaf,
Puls, Zyklusvorhersage


Diskussion über Komfort, Genauigkeit und Alltagsnutzen


Smartwatch‑Ecosystems & Ladeprobleme


Unterschiedliche Ladekabel = großes Ärgernis

Warum die EU‑Regelung für USB‑C bei Smartwatches noch fehlt

Apple Watch weiterhin mit proprietärem Ladeverfahren

Wunschlösung: Smartphone als Notfall‑Ladefläche für
Smartwatches



Kultur & Telefonieren


Wie Menschen auf Smartwatches reagieren („Uhr schauen =
unhöflich?“)

Unterschiede im Verhalten beim Telefonieren zwischen Europa,
Japan & Hongkong

Warum Alex und Raul ihre Smartphones meist auf lautlos haben



Apps, Daten, Communities


Strava, Komoot, Garmin Connect & Co. – Motivation durch
soziale Vergleiche

Unterschiede zwischen organischem Tracking
(Garmin/Apple/Google) und Open‑Source‑Lösungen

Google Fit als Datenhub – aber Raul nutzt es bewusst nicht



️ Vorschau: Interviewpartner
kommt!


In einer der nächsten Folgen wird Philipp zu
Gast sein – Softwareentwickler, Freelancer, Gründer &
Entwickler einer Podcast‑App. Freut euch auf spannende Einblicke
in Coding, Startups & die Welt hinter
Podcast‑Technologie.


Zitat der Episode


„Ich bin ein Selbstvermesser im großen Stil – von der
Casio‑Stoppuhr bis zur Garmin‑Smartwatch.“


Fazit


Eine Episode voller Technik‑Geschichten, Alltagserfahrungen und
spannender Gedanken über moderne Self‑Tracking‑Tools. Ob man
lieber ein Open‑Source‑System nutzt oder voll auf Apple/Garmin
setzt: Beide Hosts zeigen humorvoll und praxisnah, wie vielfältig
die Welt der Fitnessgeräte geworden ist.


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