#006 Selbstliebe oder Ausrede? Wie echte Disziplin entsteht, ohne dich zu erschöpfen

Selbstliebe oder Ausrede?


Wann Disziplin trägt – und wann sie dich erschöpft.


Du willst dranbleiben – und merkst gleichzeitig, dass dich die
Art, wie du dich gerade antreibst, eher erschöpft als trägt.


Manchmal fühlt sich Durchziehen falsch an. Und manchmal fühlt
sich Pausieren auch falsch an.


In dieser Folge geht es um die zentrale Frage: Ist Ausruhen
gerade Selbstliebe – oder ist es eine Ausrede?


Wir sprechen darüber, warum Disziplin oft missverstanden wird,


weshalb Durchziehen kein Willenskraftproblem ist, sondern häufig
ein Regulationsproblem.


Du erfährst:


wann Disziplin trägt – und wann sie dich zurückwirft

woran du erkennst, ob eine Pause regenerativ oder vermeidend
ist

warum Härte und Schonung zwei Seiten derselben Medaille sein
können

wie Selbstführung konkret aussehen kann



Diese Folge lädt dich ein, Disziplin neu zu denken: nicht als
Selbstübergriff, sondern als Beziehung zu dir selbst.


Erwähnt in der Folge: eine Episode aus dem Stefanie Stahl Podcast


https://open.spotify.com/episode/45lOh528J9WmwybpVz0kew?si=be1bESjFQ4ypKKatpaVU_w&t=2266&ct=2266


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