Wenn Routinen kippen: Vom harmlosen Tick zum inneren Stressfaktor

Manche Dinge machen wir einfach.
Immer wieder. Ganz automatisch.


Erst wirken sie harmlos.
Ein kleiner Tick. Ein Ritual. Ein inneres „So bin ich halt“.


Und dann merkst du plötzlich:
Es kostet Energie
Es macht Druck
Es bestimmt Entscheidungen
Es beruhigt nicht mehr – es stresst


In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber,
wann Alltags-Ticks noch liebevolle Eigenarten sind
und wann sie anfangen, dein Leben unbewusst zu steuern
was wirklich dahinter steckt (Spoiler: nicht Disziplin )
und was du tun kannst, wenn du aus dieser Schleife raus willst


Weil Veränderung nicht im Kampf entsteht,
sondern im Verstehen.


🤍 Und wenn du tiefer gehen willst:
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Runde
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Kein „Reiß dich zusammen“.
Sondern: Verstehen. Lösen. Neu wählen.


Die Folge wartet auf dich.


Malin Reimann – Coaching


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