Du musst nicht mehr werden – du darfst weniger werden

Was, wenn deine Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist – sondern
ein stiller Hinweis deines Körpers, dass du zu lange getragen hast?
In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche spreche ich über den
leisen Druck, immer besser, bewusster und „weiter“ werden zu
müssen. Über Selbstoptimierung, die sich manchmal wie Selbstliebe
anfühlt – und uns doch immer weiter von uns selbst entfernt. Ich
teile eine sehr persönliche Geschichte darüber, wie leicht man sich
selbst verlieren kann, ohne dass es jemand merkt. Darüber, warum
echtes Ankommen oft erst möglich wird, wenn wir aufhören, uns
ständig verbessern zu wollen. Und warum weniger zu werden kein
Rückschritt ist, sondern ein Akt von Ehrlichkeit und
Selbstmitgefühl. Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu
werden. Weicher. Wahrhaftiger. Und deinem Körper wieder zuzuhören.
Am Ende lade ich dich in einen sicheren, gehaltenen Raum ein: eine
kostenlose Online-Breathwork-Session, in der es nicht ums Tun geht,
sondern ums Spüren und Loslassen. Wenn du müde bist vom
Funktionieren, dann ist diese Folge für dich. Wir freuen uns auf
eure Nachrichten! Beate und Matthias Diese Podcast-Folge dient
ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung,
Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische
oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine
qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung
brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner
in deiner Nähe.