#05/2026 Kupfer, Zink & Stress – warum Balance kein Zufall ist

Kupfer, Zink & Stress – warum Balance kein Zufall ist


Viele Frauen supplementieren Kupfer oder Zink,
weil es „empfohlen“ wird – ohne zu wissen, was diese
Mineralstoffe im Körper wirklich auslösen.


In dieser Podcastfolge spreche ich über einen Zusammenhang,
den kaum jemand erklärt – obwohl er bei hormonellem
Haarausfall, innerer Unruhe, Erschöpfung und
Zyklusproblemen eine zentrale Rolle spielt:


das Zusammenspiel von Kupfer, Zink und chronischem
Stress.


Diese Folge ist für Frauen, die spüren, dass ihr Körper nicht
mehr sauber reguliert –obwohl sie „eigentlich alles richtig
machen“.


In dieser Folge erfährst du:




warum Kupfer kein harmloses „Beauty-Mineral“ ist




wie Kupfer und Zink als Gegenspieler im Körper wirken




warum ein Ungleichgewicht Haarausfall, Reizbarkeit und
hormonelle Dysbalancen begünstigt




wie Östrogen, Stress und Kupfer sich gegenseitig verstärken
können




warum Balance im Körper kein Zufall, sondern
mess- und steuerbar ist




weshalb wahlloses Supplementieren oft mehr Chaos als Lösung
bringt




Typische Symptome, die in dieser Folge eingeordnet werden:




diffuser oder hormonell bedingter Haarausfall




innere Unruhe, Nervosität, Reizbarkeit




PMS, Zyklusveränderungen oder Östrogendominanz




Erschöpfung trotz „gesunder“ Lebensweise




das Gefühl, dass der Körper ständig unter Spannung steht




Für wen diese Folge besonders relevant ist:




für Frauen ab 30 / 35 mit hormonellen Veränderungen




für Frauen, die Kupfer oder Zink supplementieren (oder es
überlegen)




für Frauen mit Stressbelastung und Haarthemen




für Frauen, die ganzheitliche Zusammenhänge verstehen wollen
– nicht nur Symptome


Dein nächster Schritt:


Wenn du wissen willst,
ob genau diese Mechanismen bei dir eine
Rolle spielen
und was dein Körper wirklich braucht,


buche dir deine kostenfreie Erstanalyse hier:
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als Einstieg in meine 12-wöchige 1:1
Coachingreise.




️ Wichtiger Hinweis / Disclaimer:


Diese Podcastfolge dient der Aufklärung und
Wissensvermittlung.
Ich stelle keine Diagnosen und ersetze
keine ärztliche oder heilpraktische
Beratung.
Alle Inhalte basieren auf meiner Arbeit als ganzheitliche
Haarexpertin
und dienen dazu, Zusammenhänge verständlich zu machen
und dich zu einer informierten Entscheidung zu befähigen.