Momentum - Episode 3 - Bildschirmzeit

„Wir verbringen Stunden damit, in das Leben anderer zu
schauen, während unser eigenes direkt vor unseren Augen
stattfindet.“


In der heutigen Folge vom Womansphere Podcast
widmen wir uns einem Thema, das uns alle täglich begleitet:
unsere Bildschirmzeit. Aber keine Sorge, dies ist kein
klassischer Vortrag über die Gefahren des Smartphones. Vielmehr
ist es eine Einladung, die Kontrolle zurückzugewinnen.


Wir gehen der Frage auf den Grund, warum wir oft im „endlosen
Scrollen“ versinken und wie sich das auf unsere mentale
Gesundheit und unsere weibliche Energie auswirkt. Ich teile mit
euch Strategien, wie ihr:




Radikal selektiert: Welcher Content nährt
dich wirklich und was ist reiner digitaler Ballast?




Offline-Inseln schafft: Warum wahre
Kreativität und Selbstfürsorge oft erst im Flugmodus
beginnen.




Bewusstsein schärft: Wie du dein Smartphone
als Werkzeug nutzt, statt dich von ihm benutzen zu lassen.




Es ist Zeit, den Blick vom Display zu heben und wieder mehr
Präsenz in dein echtes Leben zu bringen. Denn am Ende des Tages
zählen nicht die Likes, sondern die Momente, in denen wir ganz
bei uns und unseren Liebsten waren.


Hör rein und entscheide heute ganz bewusst: Wo
investierst du deine wertvolle Zeit?