04. Selbstoptimierung bis zur Erschöpfungsdepression

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Selbstoptimierung mit
unserem Selbstbild und Selbstwert macht. Wie aus dem Wunsch, sich
zu verbessern, Zweifel entstehen. Wie ständiges Vergleichen uns
von uns selbst entfernt – und warum Social Media diesen Druck
verstärkt hat.


Wir werfen auch einen Blick zurück: Wie haben wir Trends vor
Social Media erlebt? Was war anders, als Vergleiche nicht
permanent verfügbar waren? Und warum fühlt sich der Anspruch an
uns selbst heute oft so viel schwerer an?


Unser Gast Markus, Friseurmeister, gibt ehrliche Einblicke in
seinen Berufsalltag. Er erzählt von Menschen, die sich selbst
nicht mehr genügen, die sich im Spiegel verlieren und einem
Optimierungsdruck folgen, der bei manchen in einer
Erschöpfungsdepression endet.


Eine Folge, die keine schnellen Antworten liefert – sondern
Fragen stellt:


Was macht dieser Druck mit uns?


Und was brauchen wir vielleicht wirklich?


Hört rein. Einordnung statt Anleitung.