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  4. #48 5 Minuten-Pause
Diese kurze 5 Minuten-Meditation hilft dir in kurzer Zeit zu
Ruhe, Gelassenheit und Freude zu wechseln. Du baust eine
sogenannte Herz-Kohärenz auf und ziehst so Glück und Fülle in
dein Leben! Mache die Meditation wenn möglich täglich für
mindesten 21 Tage hintereinander! Schreibe gerne täglich auf was
sich in deinem Leben verändert! Ich achte seit Jahren regelmäßig
auf meine Herz-Kohärenz, inspieriert von vielen verschiedenen
geführten Meditationen die ich gefunden habe-ist das hier meine
kurze Zusammenfassung aus allen von ihnen️ Genieße sie!

Du findest weitere Inspirationen zum Thema Gesundheit, Glück und
Fülle auf meinem Blog: www.silviskuchl.com

und auf meiner Instagramseite: www.instagram.com/silvi.gasser

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„#48 5 Minuten-Pause“

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