Plötzlicher Tod: Wenn das Leben ohne Vorwarnung endet

# Shownotes


Diese Folge begleitet dich, wenn ein Verlust ohne Vorwarnung in
dein Leben bricht – leise, klar und praktisch.


## In dieser Folge:


- Erste Orientierung im Schock: wahrnehmen, benennen und den
Moment strukturieren


- Worte finden, die nicht verharmlosen: Erinnerungen als konkrete
Anker nutzen


- Kleine Rituale und Trauer‑Inseln, die Tage ordnen, ohne zu
überfordern


- Hilfe annehmen: klare Bitten, hilfreiche Anlaufstellen und
Präsenz statt Ratschläge


- Selbstfürsorge, Grenzen und der achtsame Weg zurück in einen
tragfähigen Alltag


- Mit Schuld- und Warum-Fragen umgehen, ohne schnelle Antworten
zu erzwingen





## Weiterführende Links





Zum Blogartikel


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