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nachruf. Weil Tod zum Leben gehört Podcast
Akute Trauer verstehen: Wenn der Schmerz überwältigt

Akute Trauer verstehen: Wenn der Schmerz überwältigt

nachruf. Weil Tod zum Leben gehört vor 11 Monaten

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16:20

# Shownotes

Diese Folge bietet Halt in den ersten Tagen und Wochen nach einem
Verlust und erklärt verständlich, was in akuter Trauer geschieht.

## In dieser Folge:

- Was akute Trauer ist und welche Reaktionen auf Gefühl,
Gedanken, Körper und Verhalten häufig sind

- Das Pendeln zwischen Übererregung und Erschöpfung sowie
verändertes Zeitempfinden

- Hilfreiche Mikro-Schritte: Atemanker, kleine Routinen und
freundliche Fürsorge für den Körper

- Nähe dosieren, Grenzen kommunizieren und Erinnerungen als
Ressource nutzen

- Trauerphasen als Orientierung – ohne starre Reihenfolge oder
Zeitplan

- Warnzeichen anhaltender/komplizierter Trauer und Wege zu
Unterstützung

## Weiterführende Links

Zum Blogartikel

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