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nachruf. Weil Tod zum Leben gehört Podcast
Ein Jahr ohne dich: Wie sich Trauer über die Zeit verändert

Ein Jahr ohne dich: Wie sich Trauer über die Zeit verändert

nachruf. Weil Tod zum Leben gehört vor 11 Monaten

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# Shownotes

Diese Folge gibt Orientierung für das erste Trauerjahr –
behutsam, alltagstauglich und ohne Zeitdruck.

## In dieser Folge:

- Trauer als Wellenbewegung statt starrer Phasenmodelle

- Die ersten Wochen und Monate: Überforderung, wechselnde Gefühle
und fehlende Linearität

- Das erste Jahr: Spannungsfeld aus Nähe, Auslösern und den
„ersten Malen“

- Zwischen Monat 12 und 18: allmähliche Entlastung, Integration
und neue Perspektiven

- Einflussfaktoren auf Dauer und Verlauf von Trauer

- Behutsame Alltagsanker und der Umgang mit Jahrestagen

## Weiterführende Links

Zum Blogartikel

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