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  4. Darf ich noch lachen? Wie Humor dir in der Trauer helfen kann
# Shownotes

Diese Episode beleuchtet die leise Kraft von Humor in Zeiten der
Trauer.

## In dieser Folge:

- Warum Trauer und Humor zusammengehören und sich nicht
ausschließen

- Was Lachen im Körper bewirkt (Stressreduktion, parasympathische
Aktivierung)

- Umgang mit Schuldgefühlen und gesellschaftlichen Erwartungen

- Humorvolle Erinnerungen und Gedenkmomente als würdigende Form
des Erinnerns

- Achtsamkeit und Grenzen: Humor zulassen, ohne etwas zu
übergehen

## Weiterführende Links

Zum Blogartikel

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„Darf ich noch lachen? Wie Humor dir in der Trauer helfen kann“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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