Darf ich noch lachen? Wie Humor dir in der Trauer helfen kann

# Shownotes


Diese Episode beleuchtet die leise Kraft von Humor in Zeiten der
Trauer.


## In dieser Folge:


- Warum Trauer und Humor zusammengehören und sich nicht
ausschließen


- Was Lachen im Körper bewirkt (Stressreduktion, parasympathische
Aktivierung)


- Umgang mit Schuldgefühlen und gesellschaftlichen Erwartungen


- Humorvolle Erinnerungen und Gedenkmomente als würdigende Form
des Erinnerns


- Achtsamkeit und Grenzen: Humor zulassen, ohne etwas zu
übergehen





## Weiterführende Links


Zum Blogartikel


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