Trauer hat kein Zeitlimit: Warum dein Tempo völlig okay ist

# Shownotes


Trauer braucht Zeit. Diese Folge lädt dich ein, dein eigenes
Tempo zu achten und verständnisvoll auf Wellen, Phasen und
Bedürfnisse zu blicken.


## In dieser Folge:


- Warum Trauer keinen festen Zeitrahmen kennt und welche Faktoren
die Dauer beeinflussen


- Trauer ist nicht linear: Phasen können sich abwechseln,
wiederkehren oder parallel bestehen


- Wellen und Jahrestage: wenn Gefühle erneut aufbrechen und was
helfen kann


- Was Forschung zu Anpassung, bittersüßen Erinnerungen und
anhaltender Trauerstörung sagt


- Unterstützung im passenden Maß: behutsame Begleitung statt
Druck; kleine Schritte, Rituale und Pausen





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