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nachruf. Weil Tod zum Leben gehört Podcast
Wenn deine Mutter oder dein Vater stirbt: Wie du diesen Verlust verkraftest

Wenn deine Mutter oder dein Vater stirbt: Wie du diesen Verlust verkraftest

nachruf. Weil Tod zum Leben gehört vor 10 Monaten

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# Shownotes

Diese Episode begleitet dich behutsam durch die Trauer nach dem
Tod eines Elternteils – vom ersten Schock bis zu einem neuen
Alltag.

## In dieser Folge:

- Erste Tage zwischen Schock, Nebel und Funktionieren

- Trauer in Wellen: Jahrestage, Auslöser und der lange Verlauf
über Jahre

- Ambivalente Gefühle annehmen: Schuld, Wut, Leere und
Erleichterung

- Selbstfürsorge, Schreiben und Rituale (Abschiedsbrief,
Erinnerungsbox, kleine Gesten)

- Unterstützung finden: nahestehende Personen, Trauergruppen,
Beratungsstellen; Suizidgedanken ernst nehmen

- Praktisches im Blick: Abschied und Beerdigung gestalten,
Überblick zur gesetzlichen Erbfolge

## Weiterführende Links

Zum Blogartikel

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