Einsamkeit nach dem Verlust: Warum du dich so allein fühlst

Shownotes

Diese Folge begleitet dich durch die Einsamkeit nach einem
Verlust und zeigt, was behutsam entlasten kann.
In dieser Folge:Warum Einsamkeit nach einem Verlust entsteht:
innere Leere, sozialer Rückzug und fehlende RoutinenEinsamkeit in
den Trauerphasen: Schock, Wut, tiefe Traurigkeit und beginnende
AkzeptanzBesonderheiten im höheren Alter und die Bedeutung
regelmäßiger KontakteWarnzeichen prolongierter Trauer und wann
professionelle Hilfe sinnvoll istBehutsame Wege: Selbstfürsorge,
Trauergruppen, therapeutische Begleitung und Verbindungen
pflegen
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