Verlustangst nach einem Todesfall: Warum du plötzlich um deine Lieben bangst

Shownotes

Diese Folge ordnet ein, warum nach einem Verlust plötzlich so
viel Angst auftaucht und wie du ihr mit Mitgefühl begegnen
kannst.
In dieser Folge:Warum Verlustangst nach einem Todesfall
entsteht und was sie schützen willZusammenspiel von Trauer,
Sehnsucht, Schuld, Wut und AngstKörperliche Signale und
Alltagsfolgen: Atem, Schlaf, ErschöpfungKontrolle, Vermeidung und
Rituale: kurzfristige Hilfe, langfristige BelastungBehutsamer
Umgang: kleine Schritte, Selbstfürsorge und wann Unterstützung
sinnvoll ist
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