Das Duale Prozess-Modell: Die Dynamik von Belastung und Erholung

Shownotes

Ein ruhiger Blick auf das Duale Prozess-Modell und den
hilfreichen Wechsel zwischen Schmerz und Erholung.
In dieser Folge:Was das Duale Prozess-Modell beschreibt und
warum Trauer nicht linear verläuftDie zwei Pole:
Verlustorientierung und wiederherstellungsorientierte
AlltagsbewältigungOszillation: der Schutz des Pendelns und der
Umgang mit TriggernWas im Körper passiert: Stress, Erholung und die
Rolle von Schlaf, Appetit und KonzentrationSanfte Hilfen: kleine
Rituale und einfache Strukturen als BrückenBedeutung für Begleitung
und Therapie, ohne Erwartungen zu erhöhen
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