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Darm2Go - Gesundheit beginnt im Darm Podcast
006 Darmfreundlich starten: 3 Dinge, die ich komplett falsch gemacht habe

006 Darmfreundlich starten: 3 Dinge, die ich komplett falsch gemacht habe

Darm2Go - Gesundheit beginnt im Darm vor 7 Monaten

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9:25

In dieser Folge erzähle ich dir ehrlich von 3 Dingen, die
ich komplett falsch gemacht habe, als ich „endlich“
darmfreundlicher essen wollte – und warum mein Bauch mir ziemlich
schnell gezeigt hat: So funktioniert das nicht.

Du erfährst:

warum „0 auf 100“ (Ballaststoffe,
Hülsenfrüchte, Rohkost) bei vielen erstmal nach hinten
losgeht

warum Perfektion dich eher blockiert als
weiterbringt

warum „gesund“ nicht für jeden gleich ist –
und weshalb dein Körper das letzte Wort hat

Wenn du gerade startest (oder schon 3× gestartet bist): Du
bekommst hier Klarheit und einen realistischen
Blick darauf, wie du ohne Druck drangehen kannst.

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mich enorm, damit der Podcast mehr Menschen erreicht.

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ERNÄHRUNGSCHECKIch schaue mir deinen Alltag,
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Hinweis: Dieser Podcast dient der Information
undersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose. Bei starken
oder anhaltendenBeschwerden bitte ärztlich abklären.