359 Die 7 Säulen der Selbstfürsorge und wie sie dir helfen emotionales Essen aufzulösen

In der heutigen Folge spreche ich mit der Psychologin und Autorin
@ulrikescheuermann über die 7 Säulen der Selbstfürsorge. Ulrike
gibt uns Tipps, wie wir lernen können, unseren Körper zu lieben,
unsere negativen Gefühle zu transformieren, unsere Gedanken zu
steuern und unsere Seele zu entfalten.  Wir sprechen auch
darüber, warum die Verbundenheit zu anderen Menschen für unsere
Gesundheit sogar wichtiger ist als Sport und gesunde Ernährung, und
wie wir diese Verbundenheit herstellen können und uns von
Einsamkeit befreien können. Außerdem erklärt sie uns, was
Logosynthese ist, und gibt uns eine konkrete Übung mit auf den Weg,
wie wir durch diese Technik uns von belastenden Glaubenssätzen
befreien können. Ein sehr spannendes Interview mit vielen tollen
Denkanstößen und konkreten Anleitungen zur Umsetzung, das du auf
keinen Fall verpassen solltest. Ich wünsche dir wie immer viel
Freude und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören! PS: Ich freue mich
auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Links zu
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