Vom Dauerstress in die Balance

Warum können wir oft nicht abschalten, selbst wenn eigentlich
Ruhe da wäre?


In dieser Folge geht es um unser Nervensystem, den Unterschied
zwischen Sympathikus und Parasympathikus


und warum viele von uns dauerhaft im Stressmodus leben.





Ich spreche darüber, wie sich Daueranspannung zeigt,


was Signale sein können und was es wirklich braucht, um innerlich
wieder zur Ruhe zu kommen.