237 - Stark im Körper aber im System am Limit – von der verbeamteten Lehrerin zur Ultraathletin- mit Josefine Rutkowski

Josi Rutkowski war Lehrerin und mit vollem
Herzen dabei, ... engagiert, beliebt und voller Power. Parallel
dazu lebte sie den Sport auf höchstem Niveau.


Und dann kam eine Erschöpfungsdepression "dazwischen".


Heute ist sie Abenteurerin und Ultraathletin –
und vor allem jemand, der gelernt hat, auf die eigene innere
Stimme zu hören.


In dieser Folge sprechen wir darüber:




wie es dazu kam, dass ein geliebter Beruf zur Überforderung
wurde




was die Seele braucht, wenn Leistung allein nicht mehr trägt




wie Mut und Selbstvertrauen helfen können, neue Wege zu gehen




was Biohacking eigentlich bedeutet – und wie einfache Tools
unterstützen können




welche Rolle Freundschaften, Umfeld und ehrliche Gespräche
spielen, wenn man sich neu ausrichtet




Diese Folge ist für alle, die viel geben.
Für alle, die funktionieren – und spüren, dass etwas aus dem
Gleichgewicht geraten ist.
Und für alle, die den Mut finden möchten, sich selbst wieder
ernst zu nehmen.





Teile diese Folge gerne und schau bei uns vorbei:





Josi auf Instagram: https://www.instagram.com/josefine_rutkowski/


Ihre Website: https://www.josefinerutkowski.com/





Ulla auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ulla_riemer


Website: www.ulla-riemer.com