Stress nicht vermeiden – lerne den Umgang #mit Dr. med. Karella Easwaran

Stress kannst du nicht ausschalten, aber du kannst lernen, ihn
einzuordnen. Diese Folge zeigt, wie Stress entsteht, warum Denken
entscheidend ist und welche Rolle Bewegung, Wahrnehmung und
Training dabei spielen.





Das angesprochene Buch:
https://www.amazon.de/Gl%C3%BCck-entsteht-Kopf-Lebensfreude-Beneficial/dp/346634834X





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