podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. CICIS VIEW Podcast
  4. Perfektionismus und Körperkontrolle – Warum das Streben nach dem „perfekten“ Körper zu Stress, Frust und Essstörungen führt
Perfektionismus und Körperkontrolle – Warum das Streben nach dem „perfekten“ Körper zu Stress, Frust und Essstörungen führt

Perfektionismus und Körperkontrolle – Warum das Streben nach dem „perfekten“ Körper zu Stress, Frust und Essstörungen führt

CICIS VIEW vor 7 Monaten
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
34:45
Kennst du dieses Gefühl, immer noch kontrollierter,
disziplinierter oder „perfekter“ mit deinem Körper umgehen zu
müssen und trotzdem nie zufrieden zu sein?

In dieser Podcastfolge spreche ich über Perfektionismus
und Körperkontrolle und darüber, warum das Streben nach
dem perfekten Körper so häufig zu
Stress, innerer Unruhe, Schuldgefühlen und Essproblemen,
ja sogar Essstörungen führt.

Es geht um negatives Körperbild,
Selbstkritik, den inneren Teufelskreis aus
Kontrolle und Unsicherheit und um die Erinnerung
daran, dass dein Körper kein Projekt ist, sondern ein
Zuhause.

Ich teile Impulse aus der Nervensystemarbeit,
Achtsamkeit und
Körperwahrnehmung, die dir helfen können, wieder
mehr Vertrauen, Ruhe und Selbstliebe im Umgang
mit deinem Körper zu entwickeln.

Diese Folge unterstützt dich dabei,

Perfektionismus loszulassen

dein Essverhalten besser zu verstehen

und Schritt für Schritt mehr Körperakzeptanz
und innere Sicherheit zu finden

Eine Folge für dich, wenn du müde bist vom Funktionieren und dir
mehr Frieden mit deinem Körper wünschst.

Nimm dir danach gern einen bewussten Moment nur für dich.

Let´s stay connected:

Instagram: ⁠@cicisview⁠

TikTok: ⁠@cicis.view⁠

Klicke hier für den CICIS VIEW Newsletter & hier für unseren
gemeinsamen free CoffeeCall 🤍

Weitere Episoden

Back to School & mentale Gesundheit: 4 einfache Präventionsübungen für Lehrkräfte im Unterricht

Back to School & mentale Gesundheit: 4 einfache Präventionsübungen für Lehrkräfte im Unterricht

45 Minuten
vor 2 Wochen
„Es darf mir nicht gut gehen“ - Warum du an der Essstörung festhältst, obwohl du frei sein willst

„Es darf mir nicht gut gehen“ - Warum du an der Essstörung festhältst, obwohl du frei sein willst

29 Minuten
vor 3 Wochen
Die psychische Erkrankung mit der höchsten Sterberate – Essstörungen & Anorexia Nervosa

Die psychische Erkrankung mit der höchsten Sterberate – Essstörungen & Anorexia Nervosa

56 Minuten
vor 4 Wochen
So gehst du mit Triggersituationen um! Das ABC Modell aus der Verhaltenstherapie

So gehst du mit Triggersituationen um! Das ABC Modell aus der Verhaltenstherapie

32 Minuten
vor 1 Monat
5 kleine Entscheidungen, die dir wieder mehr Freude und Leichtigkeit ins Leben bringen

5 kleine Entscheidungen, die dir wieder mehr Freude und Leichtigkeit ins Leben bringen

28 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Perfektionismus und Körperkontrolle – Warum das Streben nach dem „perfekten“ Körper zu Stress, Frust und Essstörungen führt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Na
NadineKr

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz