Scham und Schuld - Warum sagst du nicht, was du wirklich denkst?

Benedikt Zeitner ist Traumatherapeut und Heilpraktiker mit einem
ungewöhnlichen Werdegang: Bevor er sich 2019 ganz der
therapeutischen Arbeit widmete, stand er 13 Jahre lang als
Musik-Kabarettist mit dem Comedy-Duo „Ass-Dur" auf der Bühne. Heute
ist er lizensierter NARM-Master-Therapeut und verbindet in seiner
Methode „Deep Honesty" Elemente aus Radical Honesty,
Gestalttherapie und Traumatherapie. Seine Arbeit findet sowohl in
Einzelsitzungen als auch in Gruppenformaten und Retreats statt, die
er regelmäßig anbietet. Auf YouTube und Instagram teilt er seine
Erkenntnisse über Trauma, Scham und radikale Ehrlichkeit. Jasmin
und Benedikt kennen sich seit elf Jahren – sie begegneten sich
erstmals bei einer Veranstaltung von Dr. Daniele Ganser in
Berlin.Im Gespräch geht es um zwei Gefühle, die unser Leben stärker
prägen, als wir ahnen: Scham und Schuld. Benedikt erklärt, warum
wir als Kinder lernen, Teile von uns zu verstecken, und wie diese
frühen Anpassungen uns noch heute daran hindern, authentisch zu
sein – auf der Arbeit, in Beziehungen, in politischen Diskussionen.
Er dreht dabei eine gängige Annahme um: Selbstbewusstsein müsse
nicht aufgebaut, sondern wiederentdeckt werden, weil es in jedem
von uns bereits angelegt ist. Besonders provokant wird es, als er
die Verbindung zwischen politischer Wut und Kindheitstrauma
herstellt und erklärt, warum Menschen, die uns triggern, zu
„Arschengeln" werden können. Benedikt spricht dabei offen über
seine eigenen Scham-Themen und zeigt, dass auch Therapeuten keine
fertigen Menschen sind – sondern Menschen auf dem Weg.