Folge 3: Gehirnnebel & Trauerwellen – wenn der Kopf im Flugmodus ist

Kennst du das: Du stehst im Supermarkt, willst dieses eine Wort
sagen und dein Gehirn macht einfach… nichts? Oder du suchst dein
Handy verzweifelt und findest es an Orten, die du niemandem
erzählen willst. Willkommen. Du bist nicht allein. In Folge 3
sprechen wir über zwei Dinge, die viele unterschätzen und die in
der Trauer verdammt real sind: Gehirnnebel
(Wortfindungsstörungen, Vergesslichkeit, Konzentration = null)
und Trauerwellen, die dich ohne Termin
überrollen. Wir erzählen, wie sich das anfühlt, warum das nichts
mit „zu schwach“ oder „nicht belastbar“ zu tun hat und was uns
geholfen hat, damit umzugehen. Wir reden auch darüber, wie
gefährlich Trauerwellen in manchen Momenten werden können und
warum „funktionieren müssen“ in dieser Zeit einfach ein viel zu
hoher Anspruch ist. Wenn du gerade mittendrin bist: Du wirst
nicht verrückt. Du bist im Ausnahmezustand. Und Überleben ist am
Anfang eine Leistung.


Triggerhinweis: Tod, Trauer,
Trauerwellen/Panikgefühl. Du darfst jederzeit pausieren.


Mehr über uns:


⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠


Wenn dir der Podcast hilft: Lass uns gern eine Bewertung da und
schick die Folge an jemanden, der gerade Begleitung braucht.