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#44 - January Blues & warum mir im Winter oft die mentale Energie fehlt

#44 - January Blues & warum mir im Winter oft die mentale Energie fehlt

Gedankentoast vor 9 Monaten

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Herzlich willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel! In dieser
Folge geht es um den January Blues, Winterdepressionen und die
verschiedenen Bereiche unserer mentalen Energie, die in der
kalten Jahreszeit besonders auf die Probe gestellt werden. Ich
teile persönliche Erfahrungen, erzähle, wie mich der Januar und
der Winter generell beeinflussen, und gebe dir praktische Tipps
und Strategien, um aus dem winterlichen Tief auszubrechen und die
kalte Jahreszeit wieder bewusst zu geniessen. Hol dir ein Tässli
Tee, mach’s dir gemütlich und lass uns gemeinsam die dunklen
Gedanken hinter uns lassen und den Winter in vollen Zügen
geniessen.