#94 Angriff auf unsere Gesundheit!!!

Deine Gesundheit steht unter Druck und gerade jetzt ist Klarheit
wichtiger als Angst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum
immer mehr Menschen unter chronischem Stress, Erschöpfung und
wiederkehrenden Infektionswellen leiden und wie Angst unser
Nervensystem, unsere Psyche und unseren Körper beeinflusst.
Außerdem beleuchte ich einen möglichen Zusammenhang mit einer
erhöhten Spikelast in der Bevölkerung. Wir werfen einen Blick auf
das Zusammenspiel von Körper und Psyche, Darm und Gehirn,
Stressreaktionen und Regeneration. Du erfährst, warum ein dauerhaft
aktiviertes Alarmsystem dem Immunsystem Energie entzieht und was du
konkret tun kannst, um dein Nervensystem im Alltag zu
stabilisieren. Themen dieser Folge: -Stress, Angst und körperliche
Reaktionen mit Fokus auf den Vagusnerv und Regeneration -Post Vac
Syndrom und gesundheitliche Belastungen der letzten Jahre
-Autosuggestion und mentale Selbstführung -Selbsthypnose und der
gezielte Einsatz des Placebo Effekts -Gesundheitsfokus im Soma
Energie Format Modul -Ergänzend genutzte Ansätze -Zunderschwamm
Fomes fomentarius -Vitamin D3 und Magnesium -Gelegentlich L
Tryptophan zur Unterstützung des Serotoninstoffwechsels Wenn du
deine innere Stabilität stärken und wieder in deine
Selbstregulation finden möchtest, ist diese Folge für dich. Teile
gern in den Kommentaren, was dich aktuell am meisten stresst und
was dir hilft, wieder zur Ruhe zu kommen.