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  3. Selbstführung und Leadership Development Podcast
  4. SF217 Sorge gut für Dich
In dieser Episode geht es um Selbstführung über den Dreiklang
Körper, Geist und Seele. Sie bekommen Check-in-Fragen zu Rhythmus,
Energie und Erholung im Alltag. Für den Geist: Denkmuster erkennen,
Selbstwirksamkeit stärken, innere Geschichten überprüfen. Für die
Seele: Sinn, Werte und Flow-Balance zwischen Lebensbereichen
(Mobilé statt Waage). Muße als mentale Hygiene: Aufmerksamkeit
regenerieren, wieder klarer werden. Exkurs KI: Aufmerksamkeit
schützen, digitales Umfeld gestalten, persönliches „KI-Cockpit“
bauen. Konkrete Wochenaufgabe: einen Bereich wählen und eine
kleine, machbare Selbstverpflichtung umsetzen.

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„SF217 Sorge gut für Dich“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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