Fibermaxing: Was ist dran am Hype um die Ballaststoffe?

Warum Ballaststoffe plötzlich im Trend sind – und was sie wirklich für unsere Gesundheit bringen

16 Minuten

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Podcast

Podcaster

Besser leben

Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Wochen

Der Proteinhype war gestern – seit einiger Zeit drehen sich
Ernährungstipps auf Social Media hauptsächlich um Ballaststoffe.
Unter dem Schlagwort "Fibermaxing" werden bessere Verdauung, mehr
Energie und ein gesünderes Leben versprochen. In einer neuen Folge
"Besser leben" gehen wir der Frage nach, was hinter dem Trend
steckt, wie man wirklich mehr Ballaststoffe in die Ernährung bringt
– und auf welche Produkte man getrost verzichten kann.