#761 So geht es nicht weiter: Kündigen, bevor der Körper entscheidet

In dieser Folge von 'Mit 40i cha mers mit de Tiger' sprechen Duri
Bonin und Frank Renold über eine Entscheidung, die viele lange vor
sich herschieben: die Kündigung. Frank erzählt offen, warum er
seine Stelle gekündigt hat, welche körperlichen und psychischen
Warnsignale ihn dazu gebracht haben, – und wie es sich anfühlt,
wenn man den Schritt tatsächlich macht. Im Zentrum steht nicht
Arbeitsrecht als Theorie, sondern der Moment, in dem man merkt: So
geht es nicht weiter. Frank beschreibt plastisch, wie Stress sich
gezeigt hat (Schlafprobleme, Grübeln, emotionale Labilität) und
warum gerade das Gefühl von Handlungsfähigkeit nach der Kündigung
entlastet. Neben der persönlichen Seite wird auch das Praktische
sichtbar: Wie kündigt man eigentlich gut? Warum ist es hilfreich,
Dinge schriftlich festzuhalten, auch wenn das Gespräch mündlich
stattfindet? Und wie sieht ein Offboarding aus, das professionell
ist und gleichzeitig menschlich bleibt? Darum geht es in dieser
Episode - Kündigung als Reaktion auf Stress und Überlastung -
Warnsignale erkennen: Schlafprobleme, Grübeln, emotionale Labilität
- Selbstwirksamkeit: Warum Entscheidungen entlasten können -
Zwischen Entscheid und Kündigungsgespräch: Wie schnell muss man
handeln? - Kündigung mündlich oder schriftlich: warum ein
schriftlicher Nachweis beruhigt - Offboarding in der Praxis:
professionell, empathisch, klar organisiert - Trauer, Scham und
Wertschätzung: welche Gefühle bei einer Kündigung auftauchen -
Kündigung als Beziehungsbruch: Parallelen und Unterschiede -
Übergabe und Abschluss: mit einem Bein draussen und trotzdem
verantwortlich bleiben - Kommunikation ohne WhatsApp: digitale
Erreichbarkeit und weniger Bildschirmzeit Diese Folge ist für
Menschen, die mit dem Gedanken spielen zu kündigen, aber zögern.
Für alle, die Stresssignale besser verstehen wollen. Und für
Führungspersonen und Teams, die überlegen möchten, wie ein
Offboarding professionell und gleichzeitig menschlich gelingen
kann. Frank Renold und Duri Bonin diskutieren in ihrem monatlichen
Podcast aktuelle Fragen aus Beruf, Familie und Gesellschaft. Frank
ist Unternehmer – erfolgreich und gescheitert. Schauspieler.
Optimist. Bastler und Tüftler. Er hat UX-Design und
Web-Applikationen entwickelt, ein Theater gebaut, viel improvisiert
und einen Baum gepflanzt. Er arbeitet als Coach und ist fasziniert
von Menschen, die etwas können. Er blüht auf, wenn Dinge gemeinsam
entstehen – im Tun, nicht im Konzept. Duri ist Anwalt,
Strafverteidiger, Autor und Podcaster. Er arbeitet seit vielen
Jahren im Strafrecht, denkt über Verfahren, Wahrheit und
Verantwortung nach und schreibt und spricht über das, was zwischen
Akten, Menschen und Entscheidungen liegt. Ihn interessiert, wie
Recht wirkt, wo es scheitert – und was es braucht, damit es trägt.
Gemeinsam teilen sie ihre Einsichten, Zweifel und Erfahrungen. Mit
Witz, Tiefe und Freundschaft. Die Podcasts "Auf dem Weg als
Anwält:in" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/ oder auf
allen üblichen Plattformen zu hören . Dort einfach nach 'Duri
Bonin' suchen und abonnieren.