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  4. #31 "Wie deine Körperhaltung deine innere Haltung beeinflusst"- Interview mit Cantienica Trainerin Elisabeth Kirchmair
Hast du schon einmal über deine Haltung nachgedacht? Bist du
aufrecht und in deiner vollen Größe? Oder machst du dich klein?
Lässt du die Schultern hängen? Oder trägst du zu viel auf deinen
Schultern? In der heutigen Episode erzählt dir Elisabeth Kirchmair,
Trainerin der Cantienica-Methode und Yogalehrerin, wie deine
Körperhaltung nicht nur massiven Einfluss auf deine Gesundheit hat,
sondern auch deine innere Haltung und Stärke unglaublich
beeinflusst. Außerdem erzählt sie dir, warum eine starke Mitte und
ein kräftiger Beckenboden so wichtig sind und wie du mit der
Cantienica Methode beides wirkungsvoll trainieren kannst. Wenn dir
dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse doch bitte eine
5-Sterne-Bewertung, dein Feedback und abonniere diesen Podcast. Das
kostet dich nur ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch
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„#31 "Wie deine Körperhaltung deine innere Haltung beeinflusst"- Interview mit Cantienica Trainerin Elisabeth Kirchmair“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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