#31 "Wie deine Körperhaltung deine innere Haltung beeinflusst"- Interview mit Cantienica Trainerin Elisabeth Kirchmair

Hast du schon einmal über deine Haltung nachgedacht? Bist du
aufrecht und in deiner vollen Größe? Oder machst du dich klein?
Lässt du die Schultern hängen? Oder trägst du zu viel auf deinen
Schultern? In der heutigen Episode erzählt dir Elisabeth Kirchmair,
Trainerin der Cantienica-Methode und Yogalehrerin, wie deine
Körperhaltung nicht nur massiven Einfluss auf deine Gesundheit hat,
sondern auch deine innere Haltung und Stärke unglaublich
beeinflusst. Außerdem erzählt sie dir, warum eine starke Mitte und
ein kräftiger Beckenboden so wichtig sind und wie du mit der
Cantienica Methode beides wirkungsvoll trainieren kannst. Wenn dir
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