# 42 "Jeder Tag ist der Beste, um mit Bewegung zu beginnen" - Interview mit mamaFIT Gründerin Dr. Iris Floimayr-Dichtl

In der heutigen Episode erzählt Sportwissenschaftlerin und
Gründerin von mamaFIT, Dr. Iris Floimayr Dichtl, wie die Idee zum
mamaFIT Training eigentlich entstanden ist und warum Iris
Floimayr-Dichtl selbst sich nach ihren Geburt anfangs sehr unwohl
in ihrem Körper gefühlt hat und Bewegung für sie damals so heilsam
war. Außerdem erklärt sie im Interview ganz genau, was eine Rectus
Diastase ist, wie man feststellt, ob man davon betroffen ist und
wie gezieltes und vor allem: RICHTIGES Training dabei hilft, diese
Dysfunktion, die vor allem nach Geburten entsteht, wieder zu
beheben. Sehr persönlich verrät dir Iris auch ihren 15 - Sekunden
Trick, mit dem sie an manchen Tagen ihren inneren Schweinehund
überwindet, wenn sie sich so gar nicht nach Training fühlt und
warum sie als Unternehmerin keine Angst hat Fehler zu machen oder
zu scheitern. Alle Infos zu mamaFIT und dem Online-Training mamaFIT
on Screen findest du unter www.mamafit.at Wenn dir dieser Podcast
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