#11 Meditation: Erdung und Zentrierung

Im Alltag als Mama geht es manchmal so rund - es gibt so viel zu
tun, zu entscheiden, zu organisieren, zu checken - und manchmal
verlieren wir uns dabei richtig selbst. Diese kurze Meditation
hilft dir immer wieder bei dir anzukommen - dich zu grounden, zu
zentrieren und dich in deine Kraft und Ruhe zurückzubringen. Du
kannst sie jederzeit machen und wirst sofort spüren, wie es in
dir innerlich ruhiger wird und du danach gestärkt weitermachen
kannst. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse doch
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