Warum du nicht schläfst (obwohl du müde bist)

In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in ein Thema ein, das
viele betrifft: Schlaf – und warum wir uns oft bewusst oder
unbewusst vom Schlafen abhalten. 





Wir schauen gemeinsam auf mögliche Ursachen von
Schlafmangel und Einschlafprobleme, die tiefer liegen als
Disziplin oder „falsche Routinen“.





Ich teile mit dir die, aus meiner Sicht, zwei häufigsten Formen
von Schlafvermeidung.





Diese Folge ist eine Einladung, nicht nur zu verstehen, sondern
zu fühlen: Was hält dich wirklich wach?





Am Ende schenke ich dir 6 Journaling-Fragen, die dich sanft
zurück zu dir führen.





Alles Liebe
Ulrike





Manches kann man nicht verstehen.
Manches muss man atmen.
Wenn du magst, warten dafür geöffnete und sichere Räume.





 Breathwork & Klang mit Konrad Nachbaur –
Vorarlberg
Neue Termine 2026





 Atem-Retreat „Whispers of the Heart“ – Vorarlberg |
24.–26.04.2026
Für Herzöffnung, Nervensystem-Regulation & innere
Wahrheit


Alle Termine &
Infos: https://atemkrafträume.com/#angebote





Musik:
By FreeMusicForVideo (Pixabay)
By music_for_video from Pixabay





️ Hinweis: Diese Episode kann Heil- und Transformationsprozesse
sanft unterstützen. Sie ersetzt jedoch keine ärztliche,
psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Wenn du dich
in einer akuten psychischen oder physischen Krise befindest,
wende dich bitte an eine medizinische Fachperson deines
Vertrauens.