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F hoch 3 – Frei. Frech. Feminin. Podcast
#6 Dein Selbstbild hält Dich klein – und Du merkst es nicht mal

#6 Dein Selbstbild hält Dich klein – und Du merkst es nicht mal

F hoch 3 – Frei. Frech. Feminin. vor 8 Monaten

Warum Du Dich in Schubladen einsortierst, Dir Dinge „nicht erlaubst“ – und wie Du Dein Selbstbild neu aufstellst.

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Podcast

F hoch 3 – Frei. Frech. Feminin.

46 Episoden

Gespräche über das Menschsein, Beziehungen und das, was uns im Alltag bewegt.

Bildung Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

Du bist nicht „zu leise“. Nicht „zu brav“. Nicht „nicht der Typ
dafür“.

Oft ist es einfach nur Dein Selbstbild, das Dich auf eine Version
von Dir reduziert – und alles andere ausblendet.

In dieser Folge sprechen Fiona und Amélie darüber, wie
Selbstbilder entstehen, warum wir uns damit selbst begrenzen und
woran Du merkst, dass Du gerade eine Rolle spielst statt wirklich
Du zu sein. Mit Beispielen aus dem Alltag (und dem berühmten
Moment vorm Spiegel), plus konkreten Fragen, die Dir helfen
können, Dein eigenes Muster zu erkennen.

In dieser Folge geht’s um:

Schubladen, Stereotype & Rollen: „Braves
Mädchen“, „Nerd“, „Kriegerin“, „Prinzessin“ – warum solche
Bilder Dich festhalten, auch wenn Du längst mehr bist.

Selbstbild vs. Fremdbild: Warum im Außen oft
gespiegelt wird, was Du innerlich über Dich glaubst – und woran
Du erkennst, ob Du gerade authentisch bist oder Dich anpasst.

Praktische Impulse fürs Umschreiben: Welche
Fragen Du Dir stellen kannst („Was erlaube ich mir nicht?“ „Was
wird mir oft gesagt?“) und warum ein liebevolleres Selbstbild
alles verändert.

Wenn Dir die Folge gefallen hat: Folge dem
Podcast und lass gern eine Bewertung da.

Mehr Informationen über Fiona A. Grunzke findest Du
hier:

https://fiona-grunzke.com/

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