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  4. GESUND SCHLAFEN (SERIE) – Schlafmittel: Wirkung, Risiken und Abhängigkeit | Folge 24
Wann sind Schlafmittel sinnvoll? Welche Risiken haben
Schlaftabletten? Und warum können sie Schlafstörungen langfristig
sogar verschlimmern?

In dieser Episode von Fragen Sie Ihren Arzt und
Apotheker erfahren Sie, wann chemische Schlafmittel
medizinisch sinnvoll eingesetzt werden können und weshalb sie nur
in wenigen Situationen empfohlen werden. Wir erklären die
wichtigsten Wirkstoffe, ihre Wirkungsweise sowie die Risiken
einer längerfristigen Einnahme.

Sie erfahren,

• warum Schlafmittel nur kurzfristig und gezielt eingesetzt
werden sollten,

• weshalb viele Schlaftabletten abhängig machen können,

• wie Benzodiazepine, Z-Substanzen, Antihistaminika, trizyklische
Antidepressiva und Melatonin wirken,

• warum viele Schlafmittel die natürliche Schlafarchitektur mit
REM- und Tiefschlaf verändern,

• weshalb nach dem Absetzen häufig eine Rebound-Insomnie
auftritt,

• warum Alkohol kein geeignetes Schlafmittel ist,

• und in welchen Situationen Schlafmittel aus medizinischer Sicht
tatsächlich sinnvoll sein können – etwa bei Jetlag oder
kurzfristigen Ausnahmesituationen.

Außerdem erfahren Sie, warum Schlafhygiene und
nicht-medikamentöse Maßnahmen die Grundlage jeder Behandlung von
Schlafstörungen bilden und wie eine sichere Absetzstrategie
aussehen sollte.

Diese Episode richtet sich an alle, die Schlafmittel besser
verstehen, Risiken vermeiden und fundierte Entscheidungen über
deren Einsatz treffen möchten.

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