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  4. #188 Der größte Fehler, den du zum Abnehmen machen kannst
Du beschließt abzunehmen. Was ist das Erste, was du tust? Weniger
essen? Oder, wenn du Kalorien zählst, die Kalorien noch weiter
runterfahren? Genau das ist der größte Fehler, den du machen
kannst. In dieser Episode erfährst du, warum dein Körper darauf mit
Müdigkeit, Heißhunger und Stoffwechselbremsung reagiert, wie
Hormone, Schilddrüse und Hungerhormone wie Ghrelin und Leptin eine
Rolle spielen und wie du stattdessen Schritt für Schritt in eine
funktionierende Abnehmphase startest – ohne dich zu quälen und ohne
Hunger.

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„#188 Der größte Fehler, den du zum Abnehmen machen kannst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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