Produktivitätsmanagement in der Promotion: Im Gespräch mit Dr. Freya Willicks

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Freya Willicks über
Produktivitätsmanagement in der Promotion. Freya ist promovierte
Kommunikationswissenschaftlerin, systemische Coach und leitet bei
Fokus-Promotion das monatliche Meeting „Produktivitätsmanagement".
Wir sprechen darüber, warum Promovierende sich oft selbst unter
Druck setzen, welche Rolle das wissenschaftliche System dabei
spielt und welche konkreten Strategien helfen, um mit
Prokrastination, Zeitfressern und hohen Ansprüchen umzugehen. Zum
Schluss (und zwichendurch) gibt Freya noch zwei praktische Tipps:
Ziele täglich schriftlich formulieren und sich bewusst mit der
eigenen Work-Life-Balance auseinandersetzen.