Folge 48 Wie geht Abnehmen wirklich?

Wie Abnehmen wirklich geht – die einfache Formel mit normaler
ErnährungViele Menschen wissen unglaublich viel über Ernährung,
Kalorien und Diäten –und trotzdem klappt Abnehmen langfristig
nicht.In dieser Podcastfolge geht es um die wichtigste Frage
überhaupt: Wie geht Abnehmen eigentlich wirklich?Nicht
warum.Nicht wie schnell.Sondern wie es dauerhaft funktioniert –
mit normaler Ernährung und einem klaren System.Ich erkläre dir
meine zwei Abnehmformeln, mit denen Abnehmen alltagstauglich,
verständlich und langfristig möglich wird:warum normale Ernährung
die Basis istweshalb Diäten und Verbote langfristig scheiternwas
eine negative Energiebilanz wirklich bedeutetwarum Basistraining
deinen Grundumsatz erhöhtund warum Zeit der entscheidende
Erfolgsfaktor istDu erfährst, wie Abnehmen ohne Diätmentalität
funktioniertund warum Konstanz wichtiger ist als Perfektion. Die
Abnehmformel aus der FolgeAbnehmen = Fettabbau (negative
Energiebilanz + normale Ernährung) + Basistraining × ZeitEinfach.
Klar. Umsetzbar. Dein nächster Schritt – kostenlos starten Gratis
Online-Kurs:„In 7 Schritten abnehmen mit normaler Ernährung“Du
lernst: wie du ohne Verbote abnimmst wie du eine negative
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