# 220 | Wie Du Energievampire erkennen und loslassen kannst | Listen again

Kennst du Menschen, nach deren Kontakt du dich müde, ausgelaugt
oder innerlich „leer“ fühlst – selbst wenn das Gespräch nur kurz
war? Dann bist du vielleicht einem Energievampir begegnet. In
dieser Folge von „All about life“ erfährst du, wie du
Energievampire erkennst, dich von ihnen abgrenzt und deine
Lebensenergie wieder für dich behältst. Achtsamkeitsexpertin
Seraphine Monien zeigt dir auf verständliche Weise - woran du echte
Energievampire erkennst – im Alltag, im Job und in Beziehungen, -
warum wir oft viel zu lange in solchen Verbindungen bleiben, - wie
Schuldgefühle, falsches Pflichtgefühl oder Harmoniebedürfnis dich
Energie kostet, - und wie du gesunde Grenzen setzen kannst, ohne
schlechtes Gewissen. Außerdem erfährst du, - welche Arten von
Energievampiren es gibt, - warum selbst liebevolle Menschen
unbewusst Energie ziehen können, - und wie du wieder spürst, welche
Beziehungen dir guttun – und welche nicht. Du bekommst in dieser
Episode zwei einfache und sehr wirkungsvolle Übungen, mit denen du
Energievampire in deinem Leben aufspüren und dich Schritt für
Schritt befreien kannst. Eine stärkende Podcastfolge, die dir Mut
macht, klarer für dich einzustehen und deine Energie dort zu
behalten, wo sie hingehört: bei dir.