151 - Handle heute wie die Person, die du morgen sein willst: Warum Veränderung nur durch Tun entsteht

Diese Folge knüpft direkt an die vorherige Episode zur
Eigenverantwortung an – und geht einen
entscheidenden Schritt weiter.


Denn Erkennen allein verändert noch nichts.Verstehen auch nicht.
Selbst tiefe Einsichten bleiben wirkungslos, wenn sie nicht ins
Handeln kommen.


In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,




warum wir so oft auf den Moment warten, „bereit“ zu sein




weshalb Motivation selten der Anfang von Veränderung ist




warum Identität nicht der Ausgangspunkt, sondern das Ergebnis
von Handlungen ist




wie wir unbewusst glauben, erst fühlen zu müssen, bevor wir
handeln




und weshalb genau diese Annahme uns im Stillstand hält




Du erfährst, warum echte Veränderung nicht im Kopf beginnt,
sondern im Tun – in kleinen, wiederholten
Handlungen, die unser Nervensystem, unser Selbstbild und sogar
unsere Biologie neu prägen.


Ich teile Geschichten aus der Praxis, bildhafte Metaphern und
konkrete Perspektiven darauf,




wie Identität durch Verhalten entsteht




warum Nicht-Handeln ebenfalls eine Entscheidung ist




wie Körper und Psyche Veränderung „lernen“




und weshalb Verkörperung wichtiger ist als perfekte Konzepte




Diese Folge ist eine Einladung, nicht länger auf Klarheit,
Sicherheit oder Motivation zu warten – sondern heute ein kleines
Stück so zu handeln, wie die Person handeln würde, die du sein
möchtest.


Nicht perfekt.Nicht radikal.Aber ehrlich.


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