Die andere Stimme – Affirmationen, die dein Selbstbewusstsein stärken

In dieser Folge spreche ich über die leise, oft strenge Stimme in
uns, die zweifelt, bremst und klein halten will und darüber, wie
wir ihr eine neue Stimme entgegensetzen können. Ich nehme dich mit
in eine achtsame Affirmationspraxis, die nicht beschönigt, sondern
stärkt. Es geht darum, alte Muster zu erkennen, inneren Druck
loszulassen und Schritt für Schritt wieder Vertrauen in dich selbst
aufzubauen. Diese Folge ist eine Einladung, deinen Wert nicht
länger beweisen zu müssen, Raum einzunehmen und dich selbst ernst
zu nehmen, auch mit zittriger Stimme und unsicheren Schritten. Die
Affirmationen helfen dir, dich mit dem Menschen zu verbinden, der
du bist, der du warst und der du werden willst. Nicht perfekt,
sondern ehrlich. Nicht fertig, sondern mitten im Werden. Nimm dir
diese Zeit nur für dich. Atme, hör zu und such dir einen Satz
heraus, der dich durch deinen Tag begleitet. Manchmal reicht genau
ein Gedanke, um etwas in Bewegung zu bringen. +++ Mein neues Buch
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