Geh nicht in 2026 ohne diese 7 Gewohnheiten

7 Gewohnheiten, die dein Jahr 2026 verändern können

Wenn du 2026 nicht wieder mit den gleichen Problemen starten
willst wie 2025,dann ist diese Folge für dich.


In dieser Episode teile ich 7 Gewohnheiten, die
überDisziplin, mentale Stärke und echte
Veränderung entscheiden –nicht Motivation, nicht
Hoffnung, sondern tägliche Umsetzung.


Du erfährst, warum frühes Aufstehen, Fokus statt
Ablenkung,körperliches Training, tägliches Lernen und klare
Kommunikationdein Leben nachhaltig verändern können.


Das ist kein Motivations-Gelaber.Es ist ein System für
Menschen, die bereit sind,Verantwortung für ihr Leben zu
übernehmen.
Diese Folge ist für dich, wenn du:

innerlich weißt, dass mehr möglich ist

genug hast von Stillstand

2026 nicht wieder hoffen, sondern handeln willst

Deine Aufgabe nach dieser Folge:

Wähle 3 Gewohnheiten, die du ab heute
umsetzt

Zieh sie 30 Tage konsequent durch

Mach es real – nicht perfekt



Schreib mir, welche 3 Gewohnheiten du wählst.
Abonniere den Podcast für psychologische Tiefe, Disziplin &
persönliches Wachstum.
Teile diese Folge mit jemandem, der sie hören muss.
Kapitel / Zeitstempel


00:00 – Bist du stolz auf die Person, die du
siehst?


01:06 – Die Wahrheit über Veränderung &
Disziplin


01:26 – Gewohnheit 1: Früh aufstehen &
Fokus gewinnen


02:25 – Gewohnheit 2: Hör auf, Liebe zu jagen
– jag deine Ziele


04:14 – Gewohnheit 3: Trainiere deinen Körper
täglich


05:13 – Gewohnheit 4: Lerne jeden Tag neue
Fähigkeiten


06:58 – Gewohnheit 5: Content Creation &
Sichtbarkeit


07:52 – Gewohnheit 6: Stille Spaziergänge
& mentale Klarheit


08:28 – Gewohnheit 7: Sprechen lernen &
Einfluss aufbauen


09:25 – Die 30-Tage-Challenge für dein neues
Leben



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