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Janett Menzel, Bindungsangst-Beraterin, spricht
in dieser Folge über den Impuls, einem vermeidenden Partner nach
Rückzug, Kontaktabbruch oder Trennung noch einen Brief
oder eine lange Nachricht zu schreiben.
Im Fokus steht die Frage, warum dieses Bedürfnis
entsteht, was solche Briefe/Mails bewirken könnten und
wann sie dich entlasten oder weiter belasten.
Du verstehst, warum der Drang entsteht, dich zu erklären
oder zu rechtfertigen
Du erkennst, wie Schuldübernahme und Hoffnung auf Reaktion
zusammenwirken
Du bekommst Klarheit darüber, warum lange Briefe selten die
gewünschte Antwort auslösen
Du verstehst, wie Neutralität und sachlicher Ton eigene
Verletzungen verdecken
Du lernst, zwischen echtem Selbstausdruck und dem Wunsch
nach Wirkung auf den anderen zu unterscheiden
Du erkennst, wann Schreiben dir hilft, einen Abschluss zu
finden, und wann es dich emotional festhält
Du bekommst Orientierung, wie kurze, klare und ehrliche
Worte aussehen können
Du verstehst, warum emotionale Wahrheit wichtiger ist als
wohlformulierte Erklärungen
Diese Folge unterstützt dich dabei, bewusster mit dem Wunsch nach
dem letzten Wort umzugehen und einen Abschluss zu finden, der
nicht von der Reaktion des anderen abhängt.
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Viel Freude beim Hören,
deine Janett Menzel & Team
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Themen: Beziehung Affäre On-Off Vermeider,
unsichere Bindungsstile, Partnerschaft, Bindungsmuster heilen,
Bindungsangst, Beziehungsangst, Verlustangst,
ängstlich-ambivalent, gleichgültig-vermeidend,
ängstlich-vermeidend, desorganisiert, Nähe-Distanz Problematik,
sich immer wieder zurückziehen, emotional nicht verfügbar,
Kontaktabbruch
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