#51 Von der Vermeidung zur Sichtbarkeit: Die Angst vor der eigenen Wirkung überwinden

Ich spreche hier aus, was in mir gerade lebendig ist – ohne Ziel,
ohne Lösung.


In dieser Folge teile ich mit euch meine aktuellen Prozesse rund
um das Thema innere Reife, den Mut zur
Sichtbarkeit und das Ende meines persönlichen
Optimierungswahns.Hier sind die wichtigsten Punkte, über die ich
spreche:• Abschied von der Selbstoptimierung:
Ich habe realisiert, dass ich schon vor Monaten innerlich aus dem
Drang ausgestiegen bin, mich beim Sport ständig zu pushen. Heute
frage ich mich vor jedem Training: „Was braucht mein Körper jetzt
wirklich?“. Auch körperliche Schmerzen lerne ich mittlerweile
einfach nur wahrzunehmen und da sein zu lassen, ohne sie sofort
psychologisch interpretieren oder „wegmachen“ zu wollen.•
Vom Vermeiden zur Präsenz: Lange Zeit war ich
eine „Vermeiderin“ und habe versucht, unsichtbar zu bleiben, um
mich vor der Wirkung meiner eigenen Energie zu schützen. Jetzt
erkenne ich an: Ich bin sichtbar. Meine Präsenz hat eine Wirkung.
Um mein Nervensystem im Fitnessstudio zu regulieren, nutze ich
Kopfhörer nun ganz bewusst als Werkzeug, um bei mir zu bleiben,
ohne mich dabei vor der Welt abzuschotten.• Die Kraft der
Spiegelübung: Seit einigen Tagen praktiziere ich
intensiv eine neue Form der Spiegelübung. Mein
Herz ist dadurch so weit offen, dass mir im Außen plötzlich fast
nur noch Liebe, Freude und tiefe Wertschätzung begegnen, statt
der Ablehnung, die ich früher oft erwartet habe.•
Wertschätzung statt Massenproduktion: Ich habe
mich entschieden, die „Massenproduktion“ von Videos auf YouTube
zu stoppen. Ich möchte meine Arbeit mehr wertschätzen und werde
Videos künftig nur noch dann teilen, wenn ich das Gefühl habe,
dass der darin enthaltene tiefe Prozess genug Raum und
Anerkennung findet – auch wenn das für den Algorithmus vielleicht
„ungünstig“ ist.• Bereitschaft für die
Veränderung: Ein kleiner, aber bedeutender Moment – ein
unerwartetes Klingeln an meiner Tür – hat mir gezeigt, wie sehr
ich innerlich gewachsen bin. Obwohl ich mich in diesem Moment
alles andere als „perfekt“ fühlte, war ich bereit, mich zuzumuten
und die Welt zu empfangen. Das ist für mich gelebte
Integration und Verkörperung.• Ausblick
auf mein Business: Ich plane gerade die Gründung meines
Unternehmens, um meine Journals
(Morgenseiten/Abendseiten) und meine Kunst professionell in die
Welt zu bringen. In meinen Kontakten wähle ich mittlerweile sehr
selektiv, da ich mich nach echter, tiefer Verbindung sehne.Ich
befinde mich gerade in einem Zustand der Neutralität und
des inneren Friedens, in dem ich mich selbst endlich so
annehmen kann, wie ich bin.Ich bin gut, wie ich bin – und
du bist es auch.Eure Mara


Ich bin Mara.


Echt. Fühlend. Da.





Dieser Kanal ist kein Projekt – er ist ein Prozess.


Ich teile, was sich in mir bewegt: Heilung, Nähe, Rückzug,
Widersprüche, Glaube, Humor, Alltag.





Hier geht es nicht um Rollen oder Etiketten.


Sondern um das Leben, wenn alles echt wird.


Um Momente, die zu viel – oder genau richtig sind.





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Und du wirst Teil davon, sobald du fühlst.





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