The deep & simple Journaling Guide – Wie du die Beziehung zu dir selbst transofmierst!

In dieser Folge teile ich meine liebsten täglichen Fragen mit
dir, aus der du eine unglaublich simple aber tiefe Journaling
Routine gestalten kannst.
Dieser Journaling Guide hilft dir, wieder ehrlicher mit dir
selbst in Kontakt zu kommen, dir Raum für Achtsamkeit und
Selbstfürsorge zu schaffen und dein Selbstbild sowie Körperbild
langfristig zu heilen.


Es geht um Körperwahrnehmung, innere Gedanken und Gefühle, um
Bedürfnisse, die vielleicht zu kurz gekommen sind, und um die
Frage, wie du deinem Alltag eine klare innere Ausrichtung geben
kannst.


Einiges davon integriere ich als Yogalehrerin seit Jahren in
meine wöchentlichen Yoga Classes und setze damit ein Fundament
für Transformation, Spiritualität und eine gesunde
Körperbeziehung.





Diese Journaling-Praxis unterstützt dich dabei,




wieder mehr bei dir anzukommen




feiner zu spüren, was du wirklich brauchst




dir selbst bewusster zuzuhören




und mit mehr Klarheit und Selbstmitgefühl durch deine Woche
zu gehen




Eine Folge für dich, wenn du das Gefühl hast, dich selbst gerade
ein bisschen verloren zu haben oder dir mehr Tiefe, Ehrlichkeit
und Verbindung wünschst.





Nimm dir nach der Folge gern ein paar Minuten nur für dich und
deine Gedanken.





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Ich freue mich sehr, dass du hier bist und ich dich auf deiner
Selbstliebe & Heilungsreise begleiten darf 🤍